投稿者「Konami」のアーカイブ

チベット体操関係でいろいろググっていたときに 著者の謝明徳氏があるページに紹介されていた。 （今引用元を探したのだが，見つからなかった）

チベット体操は5つの儀式からできている。 普通にやる分にはそれでよいことになっている。

回数が5回になり，はじめのうちは第一の儀式で少し目が回っていた。 しかしゆっくり回ることにし，呼吸にも注意を払うようにしたら， そのようなことはなくなってきた。

回数が5回に増えて3日たちましたが， やっているときの感じはそんなに変わりません。 それよりもその後の1日の様子に少し変化が感じられたので， ここに書きます。