「チベット体操」カテゴリーアーカイブ

今日からそれぞれ15回。 やってみてそれほど違和感は感じなかった。 この体操，私にしては珍しく毎日続けることができている。 始めが3回，その後1週間毎に2回増える，というペースが私にあっているだろうか。

昨日から第6週に入り， それぞれ13回となった。

今日から第5週。 それぞれ11回になる。

少し引き締まってきたように見える。

昨日はだいぶんエネルギーを浪費した。 で，その後久しぶりに肩甲骨あたりに熱を感じた。

今日から第4週。 1セット9回ずつとなる。

昨夜はいつもより遅くまで起きていた。 別に仕事をしていたわけではないのだが， 本を読んだり，パソコンをかまったりしているうちに 気がつくと11時を回っていた。

3週目も今日で5日目。 今朝は第一の儀式をかなり早く回ってみました。 しかし最後はちょっと目が回りましたが， そんなにひどい感じはしません。

先週土曜日から第3週目に入った。 回数はそれぞれ7回である。