ウイークディは朝早く出かけるので，
なかなか朝練ができない。
で，土日という事になるが，
先週，今週とようやく，久しぶりに楊式を打った。
で，先週は即日太腿の筋肉痛に襲われ，
2日ほど難渋した。
膝が痛くならないだけましだが，
それほどなまっていたのだ。
いや逆に，太腿に体重が乗るほど上半身の放松ができるように
復活したというべきか。
で，今朝はなんとなく タントウ功 をしっかりやりたくなり，
動き出すまで待ってみた。
5分ほど立っていただろうか。
一向に動き出す気配がない。
で，イメージを用いた。
すると大きなボールが下から浮かび上がり，
両腕が徐々に上がり，起勢。
その後はその状態を保ちながら動くことを意識。
全身の放松を意識しながら動作してみた。
自然にゆっくりとなる。
で，第1段が終わると，
ちょっと太腿がきつくなってきたので，収功。
時計を見たら，30分近く経っていた。
今日はちょっと強引だったようだ。
今度はもっと待ってみよう。