チベット体操インストラクター模範演技　チベット体操　Tibetan Exercise

YouTubeにはたくさんの動画が挙がっている。
そのすべてを見たわけではない。
しかし検索したとき，実はこの動画が最初にヒットした。

動作のスピードなど，自分にあった感じがするので，
この動画をイメージしながらやっている。

あ，私は男性なので，その点はもちろん違いますけどね。

P.S. モデルさんが可愛らしいのも気に入っている理由の一つです（笑）。