今日からそれぞれ15回。
やってみてそれほど違和感は感じなかった。
この体操，私にしては珍しく毎日続けることができている。
始めが3回，その後1週間毎に2回増える，というペースが私にあっているだろうか。
回数が増えるに従って，
やっている最中にいろいろなことに思いが飛ぶ。
それによって「いま何回やったっけか」
ということも増えてきた。
瞑想の一種というのはこういうところのことかもしれない。
肉体的にはそんなに辛いということもなくなってきた。
ここしばらく気になるのは，第三の儀式。
これは後ろにそる動作だが，
体の前面がずーっと伸びていく。
その気持ちよさはあるが，
首のところで詰まったような感じ。
何度か咳が出ることもある。
喉のところはヴィシュッダチャクラ。
このチャクラの調整がなされているのかもしれない。
この体操を始めてすぐにエネルギッシュになる感覚があったが，
このところそのエネルギーを使いすぎているような感じがしてきた。
調子に乗って使いすぎている感じなのだ。
すこし節制しなければいけないような気もしてきたのだった。
体操と関係があるのかどうかわからないが，
毎日のように小さな気づきがある。
それも今まで自分が思ってもいなかったようなことが
ふと頭に浮かぶ。
面白い。